Nuestro escudo contra el COVID-19: la tranquilidad

Sabemos el estrés que ha ocasionado el encierro en tu núcleo familiar, y también lo preocupado que puedes estar con la salida de tu familia al aire libre y lo que puede pasar cuando tengan un encuentro con personas que, muchas veces, no sabemos si son portadoras de COVID 19 o no.

Por esta razón buscamos a la psicóloga infantil María del Carmen Sánchez para plantearle unas dudas al respecto y aquí queremos transmitirles sus respuestas. 

Andrés: ¿Cómo preparar a los niños para su primera salida después de la cuarentena larga en casa?

María del Carmen: Los niños han aprendido de lo que han vivido estos meses y entienden, cada niño de acuerdo a su edad, a su manera, que la situación vivida es importante y seria, si los padres han estado en casa todos estos días, toman precauciones, ellos lo saben y obedecerán las indicaciones que ellos les den; los niños, que reconocen claro, la autoridad en los padres, seguirán sus instrucciones sintiéndose tranquilos porque confían en los adultos de su entorno.

Andrés: ¿Cómo hacer para que se acostumbren a usar el tapabocas?

María del Carmen: Los niños son personas maravillosas que se acostumbran y en ocasiones, más que los adultos, a las cosas nuevas, si los padres incluyen el juego en esta acomodación del uso del tapaboca, será aún más fácil para ellos introducirlo en su rutina cotidiana.

Andrés: ¿Qué debe hacer una persona si al niño le da miedo cuando se encuentra con un vecino?

María del Carmen: Probablemente le dará miedo si percibe el miedo en sus padres o adultos que lo educan y/o acompañan, de lo contrario, imitaran la actitud que muestre el adulto, si esta es clara y les facilita a los niños las explicaciones respectivas de la situación, ellos entenderán.

A: ¿Cómo debo reaccionar ante una agresividad de mi niño por el miedo que le produce el contacto con otros menores?

M C: A los niños hay que brindarles contención de sus emociones, es probable que si un padre, madre o familia, asumen con tranquilidad la situación, los niños, niñas y adolescentes también lo hagan, recordemos que los niños aprenden más del ejemplo que de lo que se le dice al respecto de una situación.

A: ¿Debe ir el niño al jardín para que socialice, si tiene entre 2 y 4 años y todo se lo mete en la boca? ¿Cómo puedo manejar el miedo que me da a mí por el contagio versus la socialización y el aprendizaje del niño?

M C: Es importante seguir las indicaciones que den al respecto, sin embargo, los niños entre los dos y los cuatro años, aprenden la más importante socialización, primero al interior de la familia, esas edades se caracterizan por periodos de exploración y juegos en solitario, el jardín infantil refuerza habilidades y empatías sociales, sin embargo, teniendo en cuenta la situación y el riesgo, podrían permanecer en casa hasta que pase el periodo actual, que parece va a ser el de mayor contagio.

A: ¿Cómo acostumbro a mis niños a ponerse antibacteriales todo el tiempo y a no quitarse el tapabocas, ni cambiarlo con amiguitos?

M C: Esa es una tarea realmente importante, sin embargo, es claro que los niños, sobre todo los más pequeños, requieren siempre contar con el acompañamiento de los adultos, lo que ayuda a que estas rutinas se introduzcan en sus vidas, no olvidemos que los niños son muy receptivos de las actitudes de los adultos y suelen imitar, por afecto o admiración, entre otros factores, a esos adultos que son referentes afectivos importantes para ellos.

A: ¿Cuáles antibacteriales conoce que no sean tóxicos para niños chiquitos que se chupan las manos? Esto para cuando los tenga que sacar a la calle.

M C: Actualmente existen en el mercado geles antibacteriales orgánicos con poco alcohol; en estos nuevos hábitos y rutinas se debe reforzar el lavado correcto de las manos como el factor protector más importante. 

A: ¿Qué medidas debo tomar si hay un enfermo de COVID-19 en mi conjunto o edificio?

M C: Debo tomar las mismas precauciones cotidianas, de hecho, no sabemos si las personas que nos encontramos en las salidas a la calle son positivos asintomáticos para COVID-19, el hecho de que alguna persona cercana, así sea un vecino, muestre síntomas del virus, no debe cambiar las precauciones y cuidados al respecto.

A: ¿Cómo debo manejar la ansiedad en este caso si tengo que salir a trabajar o a comprar víveres?

M C: Debemos tomar las mismas precauciones cotidianas que hemos introducido a nuestras rutinas habituales, no debemos olvidar que tanto los virus como las bacterias, son invisibles al ojo humano, así como no debemos olvidar que esta situación no cambiará hasta que se cuente con una vacuna para estar protegidos, por lo que se deben introducir rutinas protectoras en la cotidianidad y la nueva realidad que enfrentamos.

A: ¿Qué pasa si la persona con COVID-19 también debe salir a comprar víveres y utiliza las escaleras o el ascensor de las áreas comunes?

M C: De la misma manera, como mencionaba, como si no supiéramos de su resultado positivo, tomando las mismas precauciones de autocuidado, no olvidemos que sabemos que muchas personas son asintomáticas para el virus y podrían haber tocado las mismas áreas comunes que nosotros tocamos.

A: ¿Cómo hacer para que la persona enferma no se sienta rechazada?

M C: Debemos brindarle el mismo afecto, apoyo y acompañamiento que siempre le hemos dado, claro que manteniendo las medidas de precaución que ya conocemos; la enfermedad que acompaña este virus requiere de mayores cuidados, debido al alto contagio, sin embargo, no podemos deshumanizarla, ya que es suficiente para los pacientes el estar hospitalizados o aislados sin la compañía de sus familiares como para sumarle a eso el rechazo afectivo.

Esperamos que esta entrevista dé un contexto positivo de prevención con tranquilidad y las respuestas de la psicóloga que amablemente nos ayudo, les funcionen a nuestra comunidad COOPSETEC para mantener bien manejado el miedo y no transmitir inseguridad a sus familias.

Lo mejor que podemos hacer es continuar la vida social y laboral, aceptando y asumiendo la nueva realidad con positivismo. Recuerden que entre todos nos cuidamos y quedarse en casa ha sido una tarea importante que se debe mantener. 

COOPSETEC equipo editorial
Andrés Mejía Sanclemente